Stress en gezondheid

Als je overspannen raakt of slecht in je vel zit, kunnen de Wijkwijzers je helpen. Ook voor andere klachten, zoals somberheid, onzekerheid of eenzaamheid kan je bij de Wijkwijzers terecht. 

Eenzaamheid 

Eenzaamheid komt voor bij mensen van alle leeftijden. Niemand praat er graag over, of geeft graag toe eenzaam te zijn. Toch is het belangrijk om hierover te praten. Dit maakt omgaan met eenzaamheid makkelijker. 

Langdurige eenzaamheid kan je ziek maken. Heb je hulp nodig? De wijkwijzer kan je helpen de juiste hulp te vinden. 

Onzekerheid

Het is heel gewoon om je af en toe onzeker te voelen. Niemand is honderd procent zeker van zichzelf. Het wordt vervelend als je daar dagelijks elke dag last van hebt. Je gaat situaties uit de weg en leeft anders dan je zou willen. Er zijn in Enschede verschillende organisaties die je verder kunnen helpen.

Gestrest, overspannen of somber

Je zit niet lekker in je vel. Alle normale, dagelijkse dingen zijn al teveel. Je krijgt klachten als:

  • Een onrust of een opgejaagd gevoel;
  • Vermoeidheid;
  • Geen zin hebben om leuke dingen te doen;
  • Onzekerheid;
  • Minder goed of juist meer slapen;
  • Piekeren;
  • Geen overzicht meer hebben.

Blijven dit soort nare gevoelens aanhouden of heb je het gevoel dat het erger wordt? Ga het gesprek aan. Er zijn in Enschede verschillende plekken en activiteiten die je verder kunnen helpen.

Wijkwijzer

Kom je er zelf niet uit? Neem dan contact op met de Wijkwijzer.

Anoniem?

Ga naar Online Hulp op de website van SMD en stel je vraag anoniem. 

Telefonisch?

Bel naar 053-48 17 900.

Een persoonlijk gesprek? 

Kom langs bij een Wijkwijzer inlooppunt. Bekijk waar het dichtstbijzijnde Wijkwijzer inlooppunt is.